努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
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時事網路大數據媒體曾票選出十大華人棉花糖女孩，前三名分別是范冰冰、陳妍希與張惠妹，其他入選者也包括安心亞、劉香慈、阿喜、瑤瑤等知名女星。雖然棉花糖女孩的微肉感會讓人感覺超無害、好親近，卻也常常因為一個不小心就讓拍攝死角曝光自己的小肉肉，於是「小籠包」、「史上最強壯大腿」、「狂飄大嬸味」等形容，也如影隨形跟隨著她們。
棉花糖女孩多半因為身體脂肪分布不均、體脂過高，導致無法擁有勻稱的好體態，所以拍照的時候只好拚命暗藏肉肉死角，深怕一個不小心就會讓鏡頭前的自己大NG。其實，棉花糖體態是作息不正常、飲食不均衡及生活習慣不佳長時間累積的結果，只要針對自己的「棉花糖屬性」進行專屬的調整對策，就能擺脫肉肉人生。現在，快來看看妳是屬於哪一種類型的棉花糖女孩吧！
▲直板妹妹與泡芙女孩（圖／公關照片）
洽公訂房潛在危險群：代謝下降讓好身材開始變形
加強代謝指數★★☆☆☆
排空清宿指數★☆☆☆☆
很多人都很難把「胖」這個字和妳聯想在一起，因為妳看起來真的一點都不胖。但隨著年紀增長、熬夜通宵並且缺乏運動，導致身體的代謝力逐年下降，而出現了惱人的「直筒腰」，或成為一個肌肉量少、脂肪多的「泡芙人」。專業醫美醫師刁偉傑建議，該從提升代謝力下手了。除了保持清淡飲食及正常的作息外，多利用零碎時間運動，更要想辦法刺激身體代謝循環，就能找回失去的腰身，享受真正的輕盈。
▲牙籤貢丸姊與水梨貴婦（圖／公關照片）
黃燈危險群：久坐上班族＆重鹹愛好者
加強代謝指數★★★☆☆
排空清宿指數★★★☆☆
妳雖然有著一雙修長的纖纖玉腿，但凸出的小腹卻毀了整體的好比例；或者妳擁有勻稱的上身，但豐滿臃腫的臀部和大腿卻讓你和緊身褲絕緣，上下搭配起來感覺根本就不像同一個人的身體。刁偉傑醫師提醒，該好好排空體內囤積、加強下體代謝力了。上半身局部肉肉的你可能因為工作而長時間久坐，或是養成愛喝含糖飲料、吃重口味食物的習慣，日積月累下，小腹就越來越大、屁股跟大腿的脂肪也更豐厚了。刁偉傑醫師表示，除了適量運動跟戒掉高油、高鹽的飲食習慣外，最重要的是多攝取高量膳食纖維，加強排除體內囤積及代謝循環，恢復勻稱的好體態。
▲大腹便便小少女與米其林小姐（圖／公關照片）
紅燈危險群：暴飲暴食讓健康拉警報
加強代謝指數★★★★國內外旅遊★
排空清宿指數★★★旅館★☆
相信大家都喜歡和外表和善的妳相處，但是不是每到夏天都大汗淋灕又不敢穿無袖或短褲呢？身材較為厚實的你，可能本身是易胖體質，或是因為壓力過大而不小心暴飲暴食，除了體態出問題，健康也已經亮紅燈了。刁偉傑醫師表示，「大腹便便」的體型通常是因無法順暢排便所造成的，應多補充含纖維質、蔬果酵素的食物，來排除老廢物質、解決宿便問題，同時可適度搭配加強代謝的輔助食品，從抑制食欲、增強代謝力下手，剷除肉肉一定不是夢。
了解自己是屬於哪種棉花糖女孩了嗎？不論妳是屬於局部胖或全身肉的類型，都應從根本做起，確實改善「基礎代謝力」及維持良好的「排便習慣」，才不會讓過多油脂囤積在體內。刁醫師進一步指出，許多愛美女生以為少吃、狂吃水煮餐就會瘦，事實上，過度節食反會降低身體的基礎代謝力，甚至造成脂肪囤積，因此要透過適度運動，並搭配提升代謝的輔助品，才能雕塑出美好的體態。
針對現代各類棉花糖女孩成因，台灣體內保養品牌Laler菈樂，特別依照不同都會女性的生活形態，研發出可雙管齊下的代謝輔助品「日日輕控專利舞菇膠囊」與「夜夜爆燃超孅奧勒岡膠囊」，透過不同的日夜搭配，幫助各類型棉花糖女孩解決困擾。其中，「日日輕控」獨家採用日本專利萃取「舞菇」，含高量膳食纖維，能有效提升代謝力，更製成「液態式膠囊」，以小分子幫助營養成分有效吸收不流失，其特殊液態膠囊性質，內含葡萄籽油促進循環、抗氧化，因此可在日間幫助因氧化而逐漸減緩的代謝力。「夜夜爆燃」則富含發酵紅薑黃及奧勒岡葉，並結合日本專利53種蔬果纖維酵素，改善腸道健康，幫助順暢排便減少身體的負擔。
別再當個老是要抓「最佳角度」，深怕一不小心肉肉照就外流的棉花糖女孩了，調整妳的生活習慣，提升代謝力，做好體內保養，讓油脂不再爬上身，擁抱健康體態。更多Laler菈楽資訊可至
下面附上一則新聞讓大家了解時事
尼莎、海棠雙颱接力襲台，造成部分區域淹水災情，颱風天健保卡丟了、毀損了怎麼辦？健保署今（31）日說，已通令各特約醫療院所，對無法取得健保卡或卡片遭毀損等暫無法持健保卡就醫者，通通必須依據「例外就醫」予以受理就醫，不得拒絕；健保署也提供受災民眾免費換發健保卡，免工本費2百元。
健保署承保組科長吳昕強調，健保署已經啟動風災機制，只要民眾有就醫的需要，即使無法持健保卡就醫，醫院都必須依據「例外就醫」予以受理就醫，不得拒絕，也不能刁難。
健保署指出，各特約醫療院所都備有「全民健康保險特約醫療院所例外就醫名冊」，民眾只要請醫療院所於名冊上填寫就醫日期、就醫類別（門、住診）、姓名、出生日期、身分證號、連絡電話及地址後，即可以健保身分就醫。
吳昕強調，民眾如果因為颱風災情導致健保卡毀損不堪使用，健保署也將免費換發一張新卡，僅需填妥「請領健保卡申請表」，並註明「尼莎受災戶」或「海棠受災戶」，就近到各地郵局或健保署各分區業務組、聯絡辦公室申請即可。任何疑問可洽詢專線0800-030-598。
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